水泳でリフレッシュ！

今年の春から趣味で水泳を始めました。水泳教室に通うのは10年ぶり。週に１回、コーチの指導を受けながら泳いでいるのですが、これが楽しくてたまりません。

元々、泳ぐのは大好きだったのですが、この10年間は子育てや仕事で忙しくて、それどころではありませんでした。でも息子が中学生になったのをきっかけに、「自分もまた好きなことをしたい」と改めて思い、プールへ出掛けてみたのでした。そこでは新たな出会いがあり、楽しく参加させていただいています。

水の中に身体を預けてすーっと伸びる感じは、とても気持ちがよく、リフレッシュになります✨楽器の演奏も何でもそうですが、脱力すると全てがうまくいく。

音楽の仕事をできることは幸せなのですが、時間が長くなると（座りっぱなしなので）肩こりや頭痛がしてしまい、それに加えて更年期症状（?）もあるので水泳で健康維持に努めたいと思います。

紅葉が始まりましたね。毎朝、深大寺の散歩をしています。

朝は人がいません。昼間は原宿のようなのに・・。